Peru-paru merupakan organ pernafasan yang sangat penting bagi tubuh manusia, namun banyak yang tidak sadar bahwa kegiatan atau kebiasaan kita sehari-hari terkadang dapat mengotori paru-paru yang kita miliki. Adapun hal-hal yang dapat kotori atau merusak paru-paru anda antara lain adalah kebiasaan merokok yang tidak terkendali serta kagiatan di luar ruangan yang kerap terkena polusi udara dan hal-hal lainnya. Mungkin dampak dari kotornya paru-paru tidak langsung seketika terasa, namun dalam beberapa hari, minggu bahkan tahun tentunya akan membahayakan kesehatan anda. Ingin paru-paru sehat? maka mulailah hidup sehat mulai dari sekarang.
Salah satu cara anda untuk melakukan pembersihan paru-paru adalah dengan berhenti merokok. Memang ini bukan merupakan hal yang mudah, namun anda bila mulai meninggalkan rokok secara pelan-pelan hingga anda tidak sama sekali merokok.
Bagi anda yang akan mengikuti berbagai tes kesehatan atau anda yang telah berhenti merokok, bersihkanlah paru-paru anda segera. Untuk itu kali ini kita akan menbahas tentang cara yang sangat efektif dan cepat untuk membersihkan paru-paru anda hanya dalam waktu 3 hari saja. Apa saja yang harus anda lakukan? ikuti langkah-langkah berikut ini:
- Dalam 2-3 hari ke depan hindari konsumsi produk olahan susu karena
akan membantu sistem Anda untuk membersihkan racun dari
dalam.
- Sebelum tidur malam, konsumsilah secangkir teh hijau agar Usus Anda akan menjadi bersih karena semua kotoran akan hilang.
- Setelah bangun tidur, konsumsilah air lemon hangat. Kandungan zat antioksidan dalam lemon sangat penting dalam proses pembersihan.
- Ketika sarapan pagi, makanlah makanan sehat dan dampingi dengan jus nanas sebagai minuman efektif untuk membersihkan racun dari dalam tubuh.
- Selasai sarapan, minum juga jus wortel. hal ini agar darah Anda akan mendapatkan suntikan alkalin.
- Pada saat makan siang, pastikan Anda mengonsumsi sebuah pisang.
Kandungan kalium di dalam pisang membantu mempercepat proses pembersihan
paru-paru.
- Pada malam hari, Anda disarankan untuk minum jus cranberry. Jus ini membantu untuk menghilangkan bakteri di paru-paru Anda.
- Selain membersihkan tubuh dari dalam, Anda juga disarankan untuk
rajin berolahraga. Sebab olahraga akan memaksa paru-paru Anda untuk
bekerja dengan keras sehingga pernapasan Anda akan normal.
- Anda juga disarankan untuk melakukan sauna atau mandi uap demi menghilangkan racun melalui keringat yang keluar.
- Selain mandi uap, Anda juga bisa mencoba untuk menghirup uap air
hangat yang diberi tetesan minyak kayu putih. Kandungan alami dalam
minyak kayu putih, selain untuk menenangkan juga mampu membersihkan
sistem pernapasan Anda.
Sekian tentang " Cara Ampuh Bersihkan Paru-Paru Anda Dalam 3 Hari " terimakasih..